Pausa Presente App
Metodo de Clareza Emocional

Sua jornada de
autoconhecimento
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Acompanhamento guiado com inteligencia artificial para desenvolver consciencia e inteligencia emocional no seu dia a dia — com praticas e ferramentas que se adaptam a sua rotina.

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IA Humanizada
Praticas Diarias
Diferenciais

Por que escolher a Pausa Presente?

Uma abordagem unica que combina tecnologia e ciencia para cuidar da sua saude emocional.

Inteligencia Emocional

Desenvolva autoconsciencia e aprenda a lidar com suas emocoes de forma saudavel e consciente.

Acolhimento Diario

Reflexoes guiadas com linguagem acolhedora baseada em olhar clinico especializado.

IA Humanizada

Conversas que respeitam seu ritmo, com mais perguntas reflexivas do que respostas prontas.

No Seu Tempo

Acompanhamento adaptado a sua rotina, com check-ins matinais e reflexoes noturnas.

Praticas Diarias

Exercicios e praticas simples para incorporar na sua rotina e desenvolver inteligencia emocional.

Seguranca Total

Seus dados protegidos com criptografia e em total conformidade com a LGPD.

Bem-estar Integrado

Abordagem holistica que conecta mente, emocoes e comportamento para uma vida mais equilibrada.

Conexao Genuina

Tecnologia a servico da empatia, criando espacos seguros para sua expressao emocional.

Conteudo gratuito

Aprenda a Meditar

Guias praticos em audio para voce iniciar e manter sua pratica de meditacao.

Conteudo gratuito

Programas Terapeuticos

Jornadas completas com modulos e aulas para transformar sua saude mental.

3 Passos Simples

Como funciona?

Em tres passos simples, voce inicia sua jornada de transformacao emocional.

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Receba reflexoes personalizadas, check-ins diarios e acompanhamento com linguagem acolhedora.

Hoje me senti ansiosa no trabalho...
Que bom que voce percebeu isso. O que exatamente te gerou essa ansiedade?
Acho que foi a reuniao de manha
03

Evolua a cada dia

Acompanhe seu progresso, identifique padroes emocionais e desenvolva autoconhecimento.

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SegTerQuaQuiSexSabDom

Numeros que falam por si

A confianca de quem ja esta transformando sua relacao com as emocoes.

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Planos que cabem na sua necessidade

Escolha o plano ideal para você ou para o seu consultório.

Depoimentos

Historias de Quem Ja Transformou Sua Vida

Veja como profissionais e usuarios estao usando a Pausa Presente no dia a dia.

Pausa Presente

Online agora

Hoje acordei com ansiedade de novo...
Obrigada por compartilhar. Vamos respirar juntas? Inspire por 4 segundos...
Me sinto um pouco melhor ja
Que bom! Percebe como seu corpo responde? Voce esta se conhecendo cada vez mais.

As reflexoes diarias mudaram minha rotina completamente.

M

Mariana S.

Usuario

Pausa Presente

Online agora

A pessoa que acompanho relatou melhora significativa
Os dados mostram aumento de 40% nos check-ins positivos dela esta semana.
Incrivel, os relatorios ajudam muito
Preparei um resumo semanal detalhado para sua proxima sessao.

Uma ferramenta de IA que respeita o olhar clinico.

C

Dr. Carlos M.

Psicologo

Pausa Presente

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Bom dia, Ana! Como voce esta se sentindo nesta manha?
Estou mais leve hoje, dormi bem
Que maravilha! Ja sao 5 dias seguidos com sono de qualidade. Esta construindo um habito lindo.
Nem tinha percebido isso!

E como ter uma companheira de jornada sempre presente.

A

Ana Paula R.

Usuario

Pausa Presente

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Preciso ajustar o tom das reflexoes para a Maria
Entendido! Ajustei para uma abordagem mais acolhedora com foco em autocompaixao.
Perfeito, exatamente o que ela precisa
Vou priorizar exercicios de mindfulness nos check-ins matinais dela.

O nivel de personalizacao e surpreendente.

F

Dra. Fernanda L.

Especialista em Bem-Estar

Pausa Presente

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Percebi que fico ansioso sempre nas segundas
Boa observacao! Seus registros confirmam isso. Que tal explorarmos o que as segundas representam?
Acho que tem a ver com pressao do trabalho
Faz sentido. Vamos criar uma rotina de preparacao para a semana no domingo a noite?

Entendi padroes emocionais que carregava ha anos.

R

Roberto A.

Usuario

Pausa Presente

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O Joao esta evoluindo bem?
Sim! 85% de aderencia nos check-ins e relato de humor estavel nas ultimas 2 semanas.
Otimo, vou manter o plano atual
Os graficos de evolucao emocional estao prontos para sua consulta de amanha.

Complemento perfeito entre as sessoes clinicas.

L

Dra. Lucia P.

Psiquiatra

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